Nincs farsang fánk nélkül
Eredete vitatható, de valószínűleg a XV. századi Berlinből származik. Készítésének hagyománya az ókori rómaiakhoz nyúlik vissza.
Rövidülnek a nappalok, hűvösebbek az esték, rosszabb az idő, mint nyáron. Ilyenkor már nehezebb magunkat rávenni a mozgásra, pedig az őszi-téli hónapokban is fontos a rendszeres testmozgás.
Az emberek többsége elkényelmesedett. Kocsival, busszal közlekedik, sokan ülő munkát végeznek otthonról vagy az irodában. Ezáltal kialakul egy úgynevezett mozgásszegény életmód, amely hosszabb távon számos problémát tud okozni.
Ahhoz, hogy egészségesebben éljünk nem elég az étkezéseken változtatni, mozognunk is kell. Jótékonyan hat a szív- és érrendszerre, az emésztésre, mentális és fizikai állapotra, az egész emberi szervezetre.
Naponta minimum 30 perc testmozgás javasolt mindenkinek‼️ Lehet ez tempós gyaloglás, biciklizés. Séta vagy játék a gyermekkel, kutyussal. Lényeg, hogy rendszeresen, minden nap mozogjunk.
Eredete vitatható, de valószínűleg a XV. századi Berlinből származik. Készítésének hagyománya az ókori rómaiakhoz nyúlik vissza.
Az idei szlogenből is látszik, hogy a talajvíz fontosságára próbálják meg felhívni a figyelmet, mivel ezen vizek szennyezettsége nem olyan szembetűnő, mint a tavaké vagy folyóké.
2022 legegészségtelenebb étrendje a ketogén diéta, derül ki az US News & World Report éves rangsorából. A 40 diétát rangsoroltató listát táplálkozási és egészségügyi szakértők csoportja állította össze.